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애플워치 링채우기1

[일상] 애플워치/운동/애플워치 링채우기/피트니스/애플워치 피트니스/운동하기/버킷리스트 안녕하세요 Sandy입니다! 오늘은 제가 1월1일부터 하고 있는 월별 버킷리스트인 '애플워치 피트니스 링'채우기 후기를 알려드릴게요. 그렇게 큰 효과는 없지만 6개월은 해보려규 해요! 다이어트의 목적이라기 보다는, 체력 증진을 위해 하고 있어요. 두 달 동안 한번도 빠지지 않고 링을 채웠어요! 몸의 변화가 있었을까요? 아니요 잘 모르겠어요 (ㅠㅠ) 그래도 링을 채우기 위해서 조금이라도 걷고, 달리고 하다보니 제 몸을 보살피는 기분이 들어서 좋았어요! 이런식으로 피트니스 앱에 들어가면, 전체/평균 운동 시간을 알려줘요! 오전에는 대부분 약 1키로, 저녁에는 2~3키로를 걷네요. 출퇴근길과 운동 시간을 활용해서, 매일 링을 채우고 있어요. 보통 운동은 1시간을, 활동 칼로리는 500으로 설정해놨습니다! 예전.. 2022. 3. 6.

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