[일상] 애플워치/운동/애플워치 링채우기/피트니스/애플워치 피트니스/운동하기/버킷리스트

안녕하세요 Sandy입니다!

오늘은 제가 1월1일부터 하고 있는 월별 버킷리스트인

'애플워치 피트니스 링'채우기 후기를 알려드릴게요.

그렇게 큰 효과는 없지만 6개월은 해보려규 해요!

다이어트의 목적이라기 보다는, 체력 증진을 위해 하고 있어요.

두 달 동안 한번도 빠지지 않고 링을 채웠어요!

몸의 변화가 있었을까요? 아니요 잘 모르겠어요 (ㅠㅠ)

그래도 링을 채우기 위해서 조금이라도 걷고, 달리고 하다보니

제 몸을 보살피는 기분이 들어서 좋았어요!

이런식으로 피트니스 앱에 들어가면, 전체/평균 운동 시간을 알려줘요! 오전에는 대부분 약 1키로, 저녁에는 2~3키로를 걷네요.

출퇴근길과 운동 시간을 활용해서, 매일 링을 채우고 있어요.

보통 운동은 1시간을, 활동 칼로리는 500으로 설정해놨습니다!

예전에 복싱할 때는 1000칼로리도 거뜬했는데, 이제는 그렇게 못할 것 같아요 ^^; 하루에 빠르게 걷기만 잘 해도 링을 다 채울 수 있어요.

단 아쉬운 점은 저는 보통 오전 7시부터 애플워치를 차는데, 오후 10시만 되어도 배터리가 별로 안 남아서 불편하네요.

재택근무와 주말에는 늦잠을 자고 싶은 유혹이 있지만 조금이라도 나태해지면, 하루 링 채우기가 너무 힘들어요.

그래서 링 채우려고 꾸역꾸역, 나가게 됩니다. 하루라도 이제 운동을 안 하면 몸이 조금 근질거리네요!

이것만으로도 저한테는 큰 변화가 아닐지 생각하게 되네요ㅎㅎ

연속 62일 째 달성! 매일 매일 채워갈 수록 너무 너무 뿌듯해요. 제가 무언가를 이렇게 꾸준히 한 적이 있나 싶을 정도로 성취감이 장난아녜요!

이렇게 애플워치는 재밌는 기능이 참 많아요.

 

보통 알림용으로 많이 사용하시는데 저는 피트니스 앱으로 정말 뽕뽑고 있어요!

이런 게 스마트워치일까요? 정말 꾸준히 잘 사용하고 있어요.

운동을 조금 저 스마트하게 하고 싶으신 분은 애플워치와 피트니스 앱을 꼭 추천드릴게요!