
์ธ์คํ ๊ด๊ณ ์ ์ฌ๋ก๋ด์ด ๊ณ์ ๋จ๊ธธ๋ ์ก์๋ณด๋ค๋
์บก์ ํ์์ด ๋จน๊ธฐ ์ข์ง ์์๊น? ๋ผ๋ ์๊ฐ์ ๊ถ๊ธํด์ ๊ตฌ๋งคํด๋ณธ ์ฌ๋ก๋ด ์ฌ๋ฆฌ๋ธ3
#๋ด๋๋ด์ฐ
์ฒ์์๋ ๋ฐ์ ๋ฐ์ํ๊ธฐ๋ ํ๋ค
๋ถํ์ํ๊ฒ ํจํค์ง๊ฐ ๊ณ ๊ธ(?)์ง๊ธฐ๋ ํ๊ณ , ๊ณผํ ํฌ์ฅ์ด ๋ง์์
๊ฑฐ๋ถ๊ฐ์ด ๋ค์๋๋ฐ ์ค์ ๋ก ๋จน๋ค๋ณด๋ ์ฒ์์๋ ํฐ ๋ณํ๊ฐ ์๋๋ฏ ํ๋ค๊ฐ๋
ํ์คํ ์ฅ ๊ฑด๊ฐ์ด ์ข์์ง ๊ฒ ์ฒด๊ฐ๋๋ค.
์ด๋์ ๊ฐ ๋ณธ ์ฅ๊ฑด๊ฐ์ ์ค์์ฑ
"์ธ๋กํ ๋(Serotonin)์ ํํ ‘ํ๋ณต ํธ๋ฅด๋ชฌ’์ผ๋ก ์๋ ค์ ธ ์์ง๋ง, ์ค์ ๋ก๋ ๋ชธ์ ์ธ๋กํ ๋์ ์ฝ 90~95%๊ฐ ์ฅ(์ํ๊ด)์์ ๋ง๋ค์ด์ง๋๋ค. ๊ทธ๋์ ์ฅ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ธฐ๋ถ, ์๋ฉด, ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ์๊ณผ ๋งค์ฐ ๋ฐ์ ํด์."
์ข์์
1. ์ธ๋ฐํ๊ฑฐ๋ ์ฌํ๊ฐ ๋ ํ ๋ํฌ ์ฑ๊ฒจ๊ฐ๊ธฐ ์ข๋ค
2. ์์นจ์ ์ ์ฐ๊ท ์ด๋ ํ ๋จน๊ธฐ ์ข๋ค(์ค์ค๋ก ๊ฑด๊ฐ์ฑ๊ธฐ๋ ๋๋ ๋ฐ๊ธฐ ์๊ฐ๋ฅ)
3. ์พ๋ณ ๊ฐ๋ฅ
4. ๋จน๊ณ ๋์ ์์นจ ๋จน๊ณ ์ถ๊ทผํ๋ฉด ์ ์ฌ์์ฌ ์ ๊น์ง ๋ ๋ ํ๊ณ ํ๋ ฅ์ด ๋๋ค
5. ์ถ๊ทผ๊ธธ ๋ ๊ดด๋กญํ๋ ๋ฏธ์ฃผ์ ๊ฒฝ์ฑ์ค์ ์ด ์ข ๋์์ง(๋ฌผ๋ก ์ด๊ฑด ์์นจ ๋๋ถ์ด๊ฒ ์ง๋ง)
๋จ์
1. ๋น์ธ๋ค
2. ๋น์ธ๋ค
3. ๋น์ธ๋ค
์ ๋ฌธํ๊ธฐ์๋ ๋น์ผ ๊ฐ๊ฒฉ ๋๋ฌธ์ ์ด๊ณณ์ ๊ณณ ์์๋ณด๋ ์นด์นด์คํก ๋์๊ฒ ์ ๋ฌผํ๊ธฐ๊ฐ ์ ์ผ ์ธ๊ณ
๊ตฌ์ฑ๋ ์ข๊ธธ๋ ์ ๊ฑธ๋ก ์๋๋ฐ ๊ตฌ๋งค์ฃผ๊ธฐ๊ฐ ๋ณด์ด๋์งโฏ 11์ 18์ผ์ 30์บก์(10ํฌ) ์ฐ ๋ค
12์ 9์ผ์ ์ฌ๊ตฌ๋งคํ์๋ค. ๋งค์ฃผ, ๋งค๋ฌ ๊ตฌ๋งคํ๊ธฐ์๋ ๋ถ๋ด์ค๋ฌ์ด ๊ฐ๊ฒฉ
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ 30์บก์ = 30์ผ๋ถ์ด ์๋๋ค.
ํ ํฌ์ 3์บก์์ด ๋ค์ด์์ผ๋ 10์ผ๋ถ์ด๋ผ๋ ๋ปโฏ
๋น์ผ๋งํผ ํจ๊ณผ๋ ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ๊ธดํ์ง๋ง ๋ญ
์นด์นด์ค ์์๋ฆฌ์คํธ์ ๋ฃ์ด๋๊ณ ์์ผ ์ ๋ฌผ๋ก ์์ฐฝ ๋ฐ์ผ๋ฉด ์ข์๋ฏ!

๊ฒฐ๋ก : ์ฃผ๋ณ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์นด์นด์คํก ์ ๋ฌผํ๊ธฐ๋ก ๋ญ ์ค์ง ๊ณ ๋ฏผ๋๋ค๋ฉด ์ด๊ฒ์ ์ฃผ์(30๋ ํ์ )
'์ ๋ณด ๊ณต์ > ์ ํ๋ฆฌ๋ทฐ' ์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ์ ๋ค๋ฅธ ๊ธ
| [๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ์ฉํ] ๊ณ ์์ด๋ฅผ ํค์ด๋ค๋ฉด ๊ผญ ์ฌ์ผํ ๊ฟํ /๊ณ ์์ด ํ์ฅ์ค ๋์์ ๊ฑฐ/๋ด๋๋ด์ฐ 1ํ - ๊ณ ์์ด ํ์ฅ์ค์ฉ (67) | 2023.10.05 |
|---|
๋๊ธ